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仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?当サイトでは、様々な場面に使える眠気覚ましの方法について紹介しております。眠気覚ましの情報をお探しの方、当サイトを是非ご活用ください。

ホーム > アーカイブ - 2013年04月

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鼻洗浄

眠気21眠気の原因として、脳内の酸素不足が挙げられます。

例えば、食後に眠気が来るのは消化器系に血液が集中し、脳内の血液不足から酸素不足となるからです。

あくびはその脳内の酸素不足を解消しようとするために生じます。

したがって、酸素を補給すれば眠気覚ましとなるのは、実は理にかなった方法なのです。

しかしながら、生きている以上、風邪をひいたりすることはほとんど避けられないことで、同時に、鼻づまりとなることもよく起こりうることであります。

鼻からの呼吸は、口からの呼吸よりも酸素を取り込みやすいこともあり、鼻づまりは酸素不足に直結します。

そのため、鼻づまりは眠気をもたらしやすくなります。

なので、眠気が強くて、鼻もつまっているのであれば、鼻洗浄はオススメです。

鼻洗浄グッズもハナノア等、多数販売しており、風邪予防や花粉症予防にも効果的です。

鼻洗浄でよく配合されているメントールの香りも刺激的で、香りもまた眠気覚ましとなります。

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[ 2013/04/27 08:11 ] 眠気覚ましグッズ | TB(0) | CM(0)

眠気覚ましスプレー

眠気⑳眠気覚まし専用のスプレーがあるそうです。

その名も眠気覚ましスプレーノッズ

呉工業の製品となっています。

スプレーノッズ商品説明には、ミントの香りがスッキリとした爽快感を与えるとあります。

また、天然保湿成分配合でお肌の乾燥も防ぎ、無着色・ノンアルコールなので、安心してお使いいただけるとのことです。

用途は運転中、会議や授業中、勉強中等、様々。

あらゆるシーンで柔軟に使えます。

価格は1本500円とのことで、眠気覚まし効果と肌の乾燥を防ぐことを考えたら、なかなかオススメの一本のような気がします。

しかしながら、人によっては眠気を覚ますには刺激が少ないとする人もいるので、刺激不足を感じる人もいるかもしれません。

高価なものでもないし、眠気覚ましとなった人も勿論いるので、試してみても良いかもしれません。

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[ 2013/04/27 07:11 ] 眠気覚ましグッズ | TB(0) | CM(0)

酸素スプレー

眠気⑲眠気が生じる原因の一つとして、脳内の酸素不足が挙げられます。

例えば、食後に眠気が来るのは消化器系に血液が集中し、脳内の血液不足から酸素不足となるからです。

あくびはその脳内の酸素不足を解消しようとするために生じます。

酸素を補給すれば眠気覚ましとなるのは、実は理にかなった方法なのです。

最近ではホームセンターやアウトドアのお店等で酸素スプレーが販売されており、入手しやすくなっています。

通常、私達が呼吸する際に用いる空気には、酸素が約20%程しか含まれていませんが、酸素スプレーは、種類にもよりますが酸素濃度が約90~95%にもなります。

酸素スプレーを使うと独特の爽快感があり、眠気覚ましグッズとしてはなかなかオススメのものとなっています。

一応理屈上は眠気覚まし効果があるので、食後の眠気覚ましに使ってみてはいかがでしょうか?

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[ 2013/04/25 21:04 ] 眠気覚ましグッズ | TB(0) | CM(0)

青竹踏み

眠気⑱東洋医学において、足裏には内臓とリンクする反射区と呼ばれるエリアがあります。

例えば、膵臓にリンクする足裏のエリアを刺激すると、膵臓の働きが改善され、活性化し、結果として、インスリンの分泌量も高くなるので血糖値が下がってくるそうです。

また、足裏は「第二の心臓」と呼ばれる程、細かい血管が集中しており、そこを刺激することにより、直接的に血圧が下がることもあるそうです。

足裏の反射区には交感神経や副交感神経を刺激する箇所もあり、刺激することによって眠気覚ましや集中力UPさせることも可能です。

青竹踏みを自宅や職場等で行い、足裏を刺激することで、病的な眠気の改善も期待できます。

また、足裏を刺激することで血流も促進されるため、食後、内臓に血液が集中し、脳の血液不足から酸素不足となって眠気が強まることにも対応できるのではないかと思います。

最近では100均でも販売されているので、眠気覚ましに試してみてはいかがでしょうか?

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[ 2013/04/25 07:14 ] 眠気覚ましグッズ | TB(0) | CM(0)

眠気覚ましの薬 一覧

眠気⑰眠気覚ましの薬によって効果は様々、一長一短であり、用途にあった薬を見つける参考になればと思います。

私のオススメはアオーク(AWOUK)です。

アオーク(AWOUK)には市販されている眠気覚ましの薬の中では最大量である200mgのカフェインが配合されていることと、滋養強壮に効果のあるタウリンが1000mg含まれていて、疲労から来る眠気にもバッチリ効いてくれるからです。

新オールP内服液もオススメの眠気覚ましの薬の一つです。

以下が眠気覚ましの薬の一覧となります。

エスタロンモカ

カフェロップ

カーフェソフト

カフェクール

ピップタウロポン

モリピン

アオーク(AWOUK)

トメルミン

オールP錠F

新オールP内服液

ヒロオールPキング

ポンツシン

フェルパー

カフェイン5

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[ 2013/04/24 08:07 ] 眠気覚ましの薬 | TB(0) | CM(0)
 
プロフィール

福士 美菜子

Author:福士 美菜子
仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?

私の場合、為す術なく、睡魔に負けてしまうことが多々あります。

あまりにも強い眠気が襲ってくるので、自分が病気なのではないかと思ったこともあります。

その眠気に対する方法について私なりに調べ、まとめてみました。

私と同じように強い眠気で悩まされる方、当サイトを参考にしていただけたらと思います。

また、ここで紹介する方法以外に眠気を覚ます良い方法があれば教えていただけたらと思います。

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