徹夜の眠気覚ましのツボ 覚醒.com

仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?当サイトでは、様々な場面に使える眠気覚ましの方法について紹介しております。眠気覚ましの情報をお探しの方、当サイトを是非ご活用ください。

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徹夜の眠気覚ましのツボ

眠気21徹夜をすると眠気が生じるのは、脳が休憩を取りたいサインであるとも言われています。

また、徹夜とは関係なく、眠気が生じるのは脳内の酸素不足から来るとも言われています。

徹夜している時に眠気が生じたら、仮眠を取ることが一番の眠気覚ましとなるので本来は望ましいのですが、なかなか仮眠を取る時間がないという人もいるのではないかと思います。

そこで、眠気覚ましの方法としては定番であるツボ押しをしてみてはいかがでしょうか?

手軽にできるのでオススメの眠気覚まし方法です。

基本的にツボ押しをすることで血行を良くし、その結果、脳内の酸素濃度も上げるというものとなります。

ツボ押しの際のツボにはいくつかあるので、ここで確認してみてください。

眠気に効くツボ押し

眠気に効くツボは一通り網羅していると思います。

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プロフィール

福士 美菜子

Author:福士 美菜子
仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?

私の場合、為す術なく、睡魔に負けてしまうことが多々あります。

あまりにも強い眠気が襲ってくるので、自分が病気なのではないかと思ったこともあります。

その眠気に対する方法について私なりに調べ、まとめてみました。

私と同じように強い眠気で悩まされる方、当サイトを参考にしていただけたらと思います。

また、ここで紹介する方法以外に眠気を覚ます良い方法があれば教えていただけたらと思います。

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