眠気覚ましの洗顔 覚醒.com

仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?当サイトでは、様々な場面に使える眠気覚ましの方法について紹介しております。眠気覚ましの情報をお探しの方、当サイトを是非ご活用ください。

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眠気覚ましの洗顔

眠気①徹夜をすると眠気が生じるのは、脳が休憩を取りたいサインであるとも言われています。

また、徹夜とは関係なく、眠気が生じるのは脳内の酸素不足から来るとも言われています。

徹夜している時に眠気が生じたら、仮眠を取ることが一番の眠気覚ましとなるので本来は望ましいのですが、なかなか仮眠を取る時間がないという人もいるのではないかと思います。

そこで、冷水で洗顔してみてはいかがでしょうか?

気分や顔もスッキリとして、非常に効果的です。

しかも、比較的どこでも実施可能!

問題があるとすれば、徹夜している時に顔を洗うようなタイミングがあるかどうかというぐらいでしょうか?

もし、可能であるなら、洗顔のほか、シャワーを浴びるのも眠気覚ましに効果的です。

勿論、徹夜に限らず、日常的な眠気覚ましの方法としても有効です。

また、眠気覚ましの薬と違って、耐性もつかないし、副作用等もないので、安心な眠気覚まし方法となります。

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プロフィール

福士 美菜子

Author:福士 美菜子
仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?

私の場合、為す術なく、睡魔に負けてしまうことが多々あります。

あまりにも強い眠気が襲ってくるので、自分が病気なのではないかと思ったこともあります。

その眠気に対する方法について私なりに調べ、まとめてみました。

私と同じように強い眠気で悩まされる方、当サイトを参考にしていただけたらと思います。

また、ここで紹介する方法以外に眠気を覚ます良い方法があれば教えていただけたらと思います。

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