眠気覚ましの冷水 覚醒.com

仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?当サイトでは、様々な場面に使える眠気覚ましの方法について紹介しております。眠気覚ましの情報をお探しの方、当サイトを是非ご活用ください。

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眠気覚ましの冷水

眠気⑰授業中眠気は、前日が寝不足であったり、食後だったり、また、授業そのものがつまらなかったりすると、どうしても現れてきてしまいます。

しかし、授業中ということもあり、その中でできる眠気覚ましの方法も限られてくることと思います。

そこで、冷水を眠気覚ましに使用してみましょう。

例えば、顔を洗ったり、手を洗ったりです。

何故、冷水かと言うと、体温が下がると眠気が覚めるからです。

なので、授業前に、冷水で顔を洗ったり、手を洗ったりして、眠気を覚ましましょう。

勿論、冷水に限らずとも、顔を洗うだけでも、朝はサッパリするというのは多くの人が実感していることと思います。

そのため、眠気が生じたと感じたら、冷水で顔を洗う等し、引きしめて、授業等に集中できるようにしましょう。

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プロフィール

福士 美菜子

Author:福士 美菜子
仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?

私の場合、為す術なく、睡魔に負けてしまうことが多々あります。

あまりにも強い眠気が襲ってくるので、自分が病気なのではないかと思ったこともあります。

その眠気に対する方法について私なりに調べ、まとめてみました。

私と同じように強い眠気で悩まされる方、当サイトを参考にしていただけたらと思います。

また、ここで紹介する方法以外に眠気を覚ます良い方法があれば教えていただけたらと思います。

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