運転中の眠気覚ましのスルメ 覚醒.com

仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?当サイトでは、様々な場面に使える眠気覚ましの方法について紹介しております。眠気覚ましの情報をお探しの方、当サイトを是非ご活用ください。

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運転中の眠気覚ましのスルメ

眠気④運転をしていると、道路状況の他、他の車の動き、自分自身の車の動き等、様々なものに注意を向けなくてはなりません。

それら多様なものを目で見て、脳で判断をするため、疲労も大変なものとなります。

眠気が生じるのは食後の消化のためという特別な理由もありますが、疲労が蓄積しているサインでもあります。

本来なら、眠気が生じた時に仮眠を取るのが一番良いのですが、忙しい現代社会においてはそうはいかないことも多いことでしょう。

そこでオススメしたいのがスルメです。

スルメを噛むことはそれだけで結構な刺激となりますが、リズム良く噛めば、脳内でセロトニンが分泌され、自然で効果的な眠気覚ましとなります。

これはスルメに限らず、噛むという共通点を持つガムにも同等の効果が期待できます。

もし、長距離運転をする予定がある時、運転中に眠気が来そうだと思ったら、スルメやガム等を眠気覚ましとして予め持って行った方が良いかもしれません。

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プロフィール

福士 美菜子

Author:福士 美菜子
仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?

私の場合、為す術なく、睡魔に負けてしまうことが多々あります。

あまりにも強い眠気が襲ってくるので、自分が病気なのではないかと思ったこともあります。

その眠気に対する方法について私なりに調べ、まとめてみました。

私と同じように強い眠気で悩まされる方、当サイトを参考にしていただけたらと思います。

また、ここで紹介する方法以外に眠気を覚ます良い方法があれば教えていただけたらと思います。

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