痛みによる眠気覚まし 覚醒.com

仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?当サイトでは、様々な場面に使える眠気覚ましの方法について紹介しております。眠気覚ましの情報をお探しの方、当サイトを是非ご活用ください。

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痛みによる眠気覚まし

眠気⑦授業中や仕事中、或いは運転中等、眠気が来たら困る場面は多いものです。

そんな時に何の知識もなく、「これは眠気覚ましに効くのではないか?」と行った眠気覚まし方法もあるのではないでしょうか?

例えば、身体の一部を叩いたり、つねったり、ひどいものになるとコンパスやシャープペンの先端を刺したりといったことはなかったでしょうか?

実際に、そんな眠気覚まし方法があると聞いたことがある方もいることと思います。

これらの痛みという刺激を利用した眠気覚まし方法は一時的な眠気覚ましとなりますがオススメしません。

というのも、眠気というのは睡眠不足や疲労の蓄積等により、身体が休息を欲していたり、脳内の酸素不足から生じたりすることがほとんどであり、痛みでは実質的な眠気解消とはならないからです。

痛みも持続すればそれなりに眠気覚ましとなるのでしょうが、一時的なものであれば、痛みが消えるとまた眠気が生じてきてしまいます。

それに、痛みを与え続けることは身体には勿論のこと、私達女性にとっては美容にも絶対良いわけがありません。

そのため、痛みを利用した眠気覚まし方法は行わない方が良いと言えるでしょう。

眠気覚ましを行うのなら、それぞれのシーンに合わせた適切な眠気覚まし方法を行う方が効率的で健康的であると言えます。

以下に、各種眠気覚まし方法をまとめていますので、参考にしていただけたらと思います。

会議中の眠気覚まし

眠気覚ましの食材

眠気覚ましの薬

眠気覚ましグッズ

眠気覚ましの音楽

眠気覚ましの怖い話

眠気覚ましの仮眠

徹夜の眠気を覚ます方法

授業中の眠気覚まし

運転中の眠気覚まし

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[ 2013/07/17 07:59 ] これって効くの? | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

福士 美菜子

Author:福士 美菜子
仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?

私の場合、為す術なく、睡魔に負けてしまうことが多々あります。

あまりにも強い眠気が襲ってくるので、自分が病気なのではないかと思ったこともあります。

その眠気に対する方法について私なりに調べ、まとめてみました。

私と同じように強い眠気で悩まされる方、当サイトを参考にしていただけたらと思います。

また、ここで紹介する方法以外に眠気を覚ます良い方法があれば教えていただけたらと思います。

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