眠気を覚ますチョコレート 覚醒.com

仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?当サイトでは、様々な場面に使える眠気覚ましの方法について紹介しております。眠気覚ましの情報をお探しの方、当サイトを是非ご活用ください。

ホーム > スポンサー広告 > 眠気を覚ますチョコレートホーム > 眠気覚ましの食材 > 眠気を覚ますチョコレート

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

眠気を覚ますチョコレート

眠気24チョコレートには少量ではありますがカフェインが含まれており、チョコレートにも眠気覚まし効果が期待できます。

さらに、興奮・覚醒作用のあるテオブロミンという物質が含まれており、このテオブロミンの覚醒効果はチョコレートよりも持続すると言われています。

そのため、食後眠気が強い方のおやつ等にオススメと言えるでしょう。

一方、夜遅くにチョコレート食べる人は、その覚醒効果により、寝付きが悪かったり、睡眠がしっかりと取れなる可能性があります。

そのため、翌日に重要な会議を控えている人は夜にチョコレートを食べないようにしましょう。

また、チョコレートを冷蔵庫にキンキンに冷やすと固くなりますが、その固くなったチョコレートを食べることで顎が刺激され、脳が活性化されます。

特に、固いチョコレートをリズムよく食べると、脳内では目覚めに関わるセロトニンという物質が分泌されるので、チョコレートを食べる際には冷やしてから食べる方とより眠気覚まし効果が増すと考えられます。

FC2 Blog Ranking

Check
[ 2013/04/01 06:20 ] 眠気覚ましの食材 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する
 
プロフィール

福士 美菜子

Author:福士 美菜子
仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?

私の場合、為す術なく、睡魔に負けてしまうことが多々あります。

あまりにも強い眠気が襲ってくるので、自分が病気なのではないかと思ったこともあります。

その眠気に対する方法について私なりに調べ、まとめてみました。

私と同じように強い眠気で悩まされる方、当サイトを参考にしていただけたらと思います。

また、ここで紹介する方法以外に眠気を覚ます良い方法があれば教えていただけたらと思います。

最新コメント
最新トラックバック


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。