眠気を覚ますガム 覚醒.com

仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?当サイトでは、様々な場面に使える眠気覚ましの方法について紹介しております。眠気覚ましの情報をお探しの方、当サイトを是非ご活用ください。

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眠気を覚ますガム

眠気②食材というよりは食べ物ですね。

ガムは眠気覚ましに最適なものと言えます。

というのも、ガムのほとんどがミントの香りがし、それによる覚醒作用が期待できることと、ガムはひたすら噛み続けるものであることが主な理由となります。

噛むことは脳への刺激となり、脳の活性化につながります。

また、ガムをリズミカルに噛めば、脳内でセロトニンが分泌され、心地良い覚醒効果を得ることができます。

セロトニンが分泌されれば、抑うつ気分の改善にもつながります。

眠気覚ましのガムで代表的なものはロッテのブラックブラックガムですが、最近ではそれよりも眠気覚まし効果のあるガムがあるそうです。

それがキシリッシュガム ハイパークールとクロレッツXP エクストラハイパーです。

ミント系のガムに慣れていない人だと刺激が強過ぎるかもしれません。

キシリッシュガム ハイパークールとクロレッツXP エクストラハイパーにはいずれもメントールとキシリトールが配合されており、メントールの刺激で眠気覚ましとなります。

ガムは成分的にも顎を動かす運動によっても眠気覚ましにはオススメなので、眠気が強い時には是非試してみてはいかがでしょうか?

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[ 2013/04/02 07:38 ] 眠気覚ましの食材 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

福士 美菜子

Author:福士 美菜子
仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?

私の場合、為す術なく、睡魔に負けてしまうことが多々あります。

あまりにも強い眠気が襲ってくるので、自分が病気なのではないかと思ったこともあります。

その眠気に対する方法について私なりに調べ、まとめてみました。

私と同じように強い眠気で悩まされる方、当サイトを参考にしていただけたらと思います。

また、ここで紹介する方法以外に眠気を覚ます良い方法があれば教えていただけたらと思います。

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