眠気覚ましの音楽② 覚醒.com

仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?当サイトでは、様々な場面に使える眠気覚ましの方法について紹介しております。眠気覚ましの情報をお探しの方、当サイトを是非ご活用ください。

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眠気覚ましの音楽②

眠気⑭スマートホンやiPod等の電子機器が発展した現代においては、音楽は運転中や仕事の休憩中、勉強している時等、比較的どこでも聴くことができます。

そこで、眠気覚ましに良いと思われる音楽を集めてみました。

今回紹介するのはこの音楽。

元々は、勉強用・読書用の自然界の効果的な揺らぎによって知的集中力をUPさせるBGMですが、会議や運転等の集中力UPにもつながり、眠気覚ましにもなるのではないかと思い、この曲を選びました。

また、この曲は脳波を、勉強時の記憶力を助けるθ波へと誘導します。

会議や仕事中に聴くことはできませんが、勉強する時や運転中には聴くのに良いかもしれません。

しかも、曲の長さも集中力が持つ妥当な時間である45分に設定されています。

私はこの曲を作業中に聴くことで、眠気も来ず、随分と作業効率が良くなりました。



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[ 2013/05/18 08:54 ] 眠気覚ましBGM | TB(0) | CM(0)
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福士 美菜子

Author:福士 美菜子
仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?

私の場合、為す術なく、睡魔に負けてしまうことが多々あります。

あまりにも強い眠気が襲ってくるので、自分が病気なのではないかと思ったこともあります。

その眠気に対する方法について私なりに調べ、まとめてみました。

私と同じように強い眠気で悩まされる方、当サイトを参考にしていただけたらと思います。

また、ここで紹介する方法以外に眠気を覚ます良い方法があれば教えていただけたらと思います。

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