眠気覚ましの音楽⑤ 覚醒.com

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眠気覚ましの音楽⑤

眠気⑰スマートホンやiPod等の電子機器が発展した現代においては、音楽は運転中や仕事の休憩中、勉強している時等、比較的どこでも聴くことができます。

そこで、眠気覚ましに良いと思われる音楽を集めてみました。

今回紹介するのはこの音楽。

作業したい人、受験勉強等にオススメ。

人間の脳波は、「γ(がんま)」「β­(ベータ)」「α(アルファ)」「θ(シータ)」「δ(デルタ)」に分けられます。

γ波­はいらいらしている時に出る脳波、β波は普段の脳波。

α波はリラックスしている時、θ­はうつらうつらしている時、δは熟睡している時。

しかしながら、この曲のθ波は、ぼーっ­としている時のθ波ではなく、「覚醒θ波」と呼ばれる、かなり集中したときに発生する­波長で、人間のインスピレーションやヒラメキを促進する効果があるとのことです。

つまり、覚醒効果も期待できる音楽というわけです。

眠気覚ましにはオススメの一曲です。



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[ 2013/05/19 10:03 ] 眠気覚ましBGM | TB(0) | CM(0)
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福士 美菜子

Author:福士 美菜子
仕事中や会議中、授業中等、眠ってはいけない時に強い眠気に襲われたことはありませんか?

私の場合、為す術なく、睡魔に負けてしまうことが多々あります。

あまりにも強い眠気が襲ってくるので、自分が病気なのではないかと思ったこともあります。

その眠気に対する方法について私なりに調べ、まとめてみました。

私と同じように強い眠気で悩まされる方、当サイトを参考にしていただけたらと思います。

また、ここで紹介する方法以外に眠気を覚ます良い方法があれば教えていただけたらと思います。

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